La méditation

C’est être attentif à ce qui se déroule au présent, en soi et autour de soi, sans attente, sans jugement et avec bienveillance.

La puissance de la méditation

Tout est en vous, tout vient de vous où que vous soyez vous pouvez la pratiquer.

Faire entrer la méditation

est le début du chemin vers soi. Savoir méditer partout et prendre conscience de votre propre faculté.
C’est un outil magique que l’on peut utiliser à tout moment, partout.
C’est votre force, il suffit d’apprendre à s’en servir.

Il est important d’être accompagné

et soutenu pour méditer, c’est un outil puissant à portée de main que nous avons en nous, il faut s’entrainer et apprendre à le mettre en place, à l’activer, à l’intégrer dans sa vie.

« En tant que praticienne de pleine conscience basée sur les techniques MBSR, je vous accompagne sur le chemin de la méditation mindfulness^*, pour vous permettre de devenir plus fort dans votre vie, et à terme la pratiquer en toute autonomie »

^* Mindfulness Based on Stress Reduction